5 reguli pentru o viață sănătoasă

Vrei să arăți și să te simți bine la orice vârstă? Atunci este important să faci alegerile potrivite și să adopți un stil de viață activ. Mănâncă sănătos! Din frigiderul tău n-ar trebui să lipsească legumele, fructele și cerealele integrale, în detrimentul alimentelor procesate. Evită mâncarea și băturile bogate în calorii, zahăr, sare și grăsimi, [...]

5 plante medicinale pe care le poți crește acasă

Plantele medicinale sunt disponibile într-o mare varietate de forme și mărimi. Cresc în diferite părți ale lumii și sunt cultivate la scară largă pentru beneficiile lor terapeutice. Descoperă 5 plante benefice pentru sănătate pe care le poți cultiva în ghiveci sau grădină. Pătrunjelul (Petroselinum crispum) preferă solul umed și umbra parțială, însă crește și la soare dacă nu duce lipsă de apă. Virtuțiile sale terapeutice variază de la [...]