Adevăruri și mituri despre alăptare

Alăptarea este esențială pentru bebeluși în primele luni de viață, însă aduce o serie de avantaje și pentru mame. Descoperă beneficiile uimitoare ale laptelui matern și află care sunt cele mai populare mituri despre alăptare. FAPT: Alăptarea stimulează sistemul imunitar al sugarului. Laptele matern conține anticorpi care au rolul de a-l ajuta pe bebeluș să-și [...]

Dieta de primăvară. Cum ne pregătim pentru schimbarea anotimpului

Primăvara își intră în drepturi, natura se trezește la viață și zilele devin tot mai lungi, însă capriciile vremii ne pot influența buna dispoziție și sănătatea. Alimentația joacă un rol esențial în susținerea sistemului imunitar și ne va ajuta să trecem cu bine peste această perioadă. După ce iarna am consumat alimente bogate în calorii, [...]

Din Belgia, cu remedii pe bază de plante

Remediile pe bază de plante sunt alternativa naturală care te scapă de indigestie, iritația gâtului, răul de mișcare și alte afecțiuni comune. Îți oferim soluții fitoterapeutice pentru toată familia, special concepute în laboratoarele noastre din Baillonville, Belgia. Descoperă produsele Tilman: Antimetil este eficient împotriva stărilor de greață cauzate de răul de mișcare și disgravidie. Poate [...]

Cum stimulăm lactația în mod natural

Alăptarea acoperă toate nevoile nutriționale ale bebelușului și îl protejează de numeroase afecțiuni. Compoziția laptelui matern este unică și se schimbă pe măsură ce sugarul crește. Supranumit “prima vaccinare” a bebelusului, laptele colostru este produs în primele zile după naștere.  Laptele intermediar are un nivel de lactoză și proteine crescut. Ultima etapă a alăptării este reprezentată [...]

Răul de mișcare de la A la Z

Răul de mișcare se manifestă diferit în funcție de vehiculul cu care ne deplasăm. Cele mai comune simptome ale răului de mișcare sunt starea de greață, vărsăturile, amețeala și tulburările digestive. Statisticile arată că răul de mișcare afectează o treime din populatie, fiind o problemă comună la femei și copii. Pe de altă parte, 80% [...]

Tot ce trebuie să știi despre gripă

Epidemiile de gripă revin cu regularitate iarna și afectează milioane de oameni. Extrem de contagioasă și mult mai periculoasă decât banala răceală, această infecție a căilor respiratorii este cauzată de virusul influenza (de tip A sau B). Lista celor mai comune simptome ale gripei include febră, nas înfundat și secreții nazale, durere în gât, crampe [...]

Rolul plantelor în echilibrarea dietei

Ultima dată când ai avut indigestie sperai că este doar un episod trecător, dar iat-o din nou. De la o vreme, stomacul pare că nu te mai ascultă, iar mesele consistente îl pun în dificultate? Ar putea fi primele semne ale unei digestii lente, care se mai manifestă prin dureri abdominale și senzația de greață. [...]

Sondaj: 45% dintre proaspetele mămici întâmpină probleme în alăptare

304 mame de sugari cu vârsta între 0 și 4 luni au răspuns la sondajul realizat, în perioada 7-13 iulie 2017, în spitalele și maternitățile din România. Rezultatele sondajului arată că 45% dintre respondente au întâmpinat dificultăți în procesul de alăptare. Principala problemă este cantitatea insuficientă de lapte matern (pentru 27,3% dintre participantele la sondaj), urmată de lipsa alăptării din alte motive (5,9%) și [...]

5 reguli pentru o viață sănătoasă

Vrei să arăți și să te simți bine la orice vârstă? Atunci este important să faci alegerile potrivite și să adopți un stil de viață activ. Mănâncă sănătos! Din frigiderul tău n-ar trebui să lipsească legumele, fructele și cerealele integrale, în detrimentul alimentelor procesate. Evită mâncarea și băturile bogate în calorii, zahăr, sare și grăsimi, [...]

5 plante medicinale pe care le poți crește acasă

Plantele medicinale sunt disponibile într-o mare varietate de forme și mărimi. Cresc în diferite părți ale lumii și sunt cultivate la scară largă pentru beneficiile lor terapeutice. Descoperă 5 plante benefice pentru sănătate pe care le poți cultiva în ghiveci sau grădină. Pătrunjelul (Petroselinum crispum) preferă solul umed și umbra parțială, însă crește și la soare dacă nu duce lipsă de apă. Virtuțiile sale terapeutice variază de la [...]